Russian English Deutsch Add to Favorites Add to Favorites

Сильные и красивые

Basic information

Title:Сильные и красивые
Language:Русский
Description:Сообщество людей которые любят и занимаются спортом и активным отдыхом.

Это может быть всё, что угодно: танцы, плаванье, фитнес, бодибилдинг и т.д.

Темы: Питание, тренировки, успехи и достижения,и многое другое...

ССЫЛКИ:

-Большая коллекция книг по тренировкам и питанию:
http://fitfan.ru/library/

-Считаем калории:
http://www.mcvita.ru/schet/shitalka.html

-Расширенная таблица калорийности продуктов питания:
http://fitfan.ru/nutrition/691-table-calories.html

News

Общаемся, знакомимся, делимся своими мыслями и опытом! Публикуем интересные статьи и обсуждаем их...


В СООБЩЕСТВЕ ПОЯВИЛАСЬ ВОЗМОЖНОСТЬ СМОТРЕТЬ ВИДЕО!!!


Заходим ко мне на страницу и включаем "видеозаписи"


http://beauting.net/id2004


Содержание:

- Самые известные и именитые бодибилдеры мира

- Базовые упражнения для бодибилдинга(обучалка)

- Упражнения в домашних условиях для всех ("8 минут")


видео будет пополняться



Join club to view news, photos, videos and more.

Club author

Mikhail Kolmakov

Wall

Only registered users can comment. Please, Sign Up and Sign in.

Ekaterina Smirnova
Ekaterina Smirnova, apr 10, 2013 at 12:20 pm

Красивые и Сильные) Здравствуйте!))

Dmitriy Kuznetsov
Dmitriy Kuznetsov, jul 14, 2011 at 1:47 pm

Добрый день, Красивые и Умные :) Счастья и Улыбок :)

Alina Robak
Alina Robak, jun 23, 2010 at 11:50 pm

И за меня если не сложно. =)

Всем желаю удачи и красоты!

Irina Prisyazhnyuk
Irina Prisyazhnyuk, jun 21, 2010 at 9:13 pm

Ребята проголосуйте за меня на конкурсе. Заранее спасибо огромное

Savelev Yakov Andreevich
Savelev Yakov Andreevich, jun 5, 2010 at 12:00 pm

Умница !И тебя ))))))) купать охото прям....

Tashka Snegova
Tashka Snegova, jun 4, 2010 at 9:27 pm

Поздравляю с началом лета!;)

Tashka Snegova
Tashka Snegova, may 30, 2010 at 2:37 pm

женьшень можно и на травке чай намутить.=20 р

а покупать с комплексом витаминов за 300,только из-за одного женьшеня..

Savelev Yakov Andreevich
Savelev Yakov Andreevich, may 28, 2010 at 12:59 pm

Да лучше принимать витамины, Утром одни, а вечером другие, усваиваются лучше....

Elena Bogatova
Elena Bogatova, may 28, 2010 at 8:49 am

ну мне важней, что там женьшень)))))


Mikhail Kolmakov
Mikhail Kolmakov, may 28, 2010 at 5:15 am

Минус в том, что при приёме всех витаминов одновременно некоторые из них поглощают эффект друг друга(например В12 окисляется до 30 процентов под действием С, или минерал К снижает всасываемость железа на 50 проц.).


Летом эта потеря конечно не так страшна, но зимой можно будет ощутить дефицит некоторых витаминов и минералов.

previous comments

New users of the site

Количество зарегистрированных на сайте людей увеличилось на:
0
20.11
2
21.11
1
22.11
0
23.11
0
24.11
0
25.11
1
26.11
1
27.11
1
28.11
1
29.11
0
30.11
0
01.12
1
02.12
2
03.12
Средний прирост за последние 2 недели составляет: 1 новый чел./сутки
Go up